HOUSEPLANTS WITH SLEEP

6 EASY TO GROW HOUSEPLANTS TO HELP WITH SLEEP

Certas plantas têm sido relacionadas à melhoria do sono através dos efeitos positivos que elas têm sobre o ambiente do dormente, geralmente melhorando a qualidade do ar . Em vez de tomar remédios ou realizar extensivos procedimentos de terapia do sono, simplesmente colocar uma dessas plantas úteis no seu quarto pode ter um efeito calmante, diminuindo qualquer dificuldade que se possa estar tendo com o sono. Gardening Channel

1. LAVENDER
2. ALOE VERA (Babosa)
3. SNAKE PLANT
4. PEACE LILY
5. SPIDER PLANT
6. VALERIAN
7. Sansevieria trifasciata (Espada de São Jorge)
8. Jasmin
9. Hera Inglesa
10. Gardenia
11. Palmeira Bambu (Chamaedorea elegans)
12. Clorofito

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Optar em colocar plantas no seu quarto traz mais vida e vitalidade para o ambiente, além de ajudar a purificar o ar como já mencionamos. Algumas plantas também podem ter efeitos relaxantes promovendo um padrão de sono ainda melhor. Dorminhoco

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